Les séances d'hypnose proche de Pérols
Hypnothérapeute à Pérols (34470)
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose n'est ni magique ni mystique. C'est un état naturel que nous vivons tous au quotidien sans en avoir conscience, lorsque nous sommes mobilisés à une tâche en même temps qu'une autre partie de nous est absorbée par une pensée, un souvenir... Ainsi l'on exécute la tâche ou l'on effectue une action, sans en être "réellement conscient" avec ce sentiment d'être à la fois là et ailleurs (ex: je suis en voiture, arrivé à destination, je réalise que je n'ai pas "vu" le chemin parcouru). C'est une capacité du cerveau de l'être humain, donc présente chez chacun d'entre nous, mais qui reste peu ou pas utilisée car encore méconnue.
En accompagnement sous hypnose, cet état est atteint en occupant le conscient afin qu'il lâche prise et laisse la place à l’inconscient.
Par des formulations spécifiques, des suggestions faites à l'inconscient par l'hypnothérapeute, vous pouvez aller rechercher en vous vos propres ressources qui vous permettront d'opérer les changements que vous souhaitez. Ainsi vous restez vraiment acteur dans ce processus.
L'amalgame est souvent fait entre l'hypnose thérapeutique et l'hypnose de spectacle qui est la plus connue.
L'hypnose de spectacle est très autoritaire et directive, alors que l'hypnose thérapeutique se veut très douce, respectueuse du patient, de son intégrité.
L'hypnothérapeute est présent uniquement en tant que guide. Il propose, suggère et le patient par le biais de son inconscient choisit uniquement ce qui est bon pour lui et qui l’amènera vers l'objectif de changement qu'il s'était fixé.
En quoi l'hypnose peut-elle m'aider?
Santé
- J'ai des problèmes physiques auxquels les médecins ne trouvent aucune explication.
- Je souffre d' allergie, de problèmes psychosomatiques (eczéma)
- J'ai des peurs et/ ou des phobies
- J'ai des problèmes d' addiction/d'e comportements compulsifs?
- J'ai envie de perdre du poids.
- J'ai envie d'améliorer mon sommeil car j'ai des difficultés à m' endormir, ou je reste éveillé la nuit plusieurs heures.
- Je n'ai pas le moral, je manque d’énergie, je suis déprimé(e), je suis au bord du BurnOut ou je viens d'en faire un.
- J'ai des problèmes d'infertilité auxquels la medecine ne trouve aucune cause
- J'ai subi une fausse couche et j'ai du mal à m'en remettre
- Je suis un parcours PMA et j'ai besoin d'un accompagnement complémentaire psychologique
Développement personnel
- J'ai des difficultés à gérer mon stress, mon quotidien, à prendre certaines décisions, à surmonter certaines épreuves.
- J'ai le sentiment d'être coincé dans ma vie. L'impression de répéter ou vivre toujours les mêmes situations (schéma répétitif).
- Je n'arrive pas à gérer mes émotions, elles me submergent très vite
- Je suis timide et cela me handicape
- Je veux changer de vie ou changer tout court
- J'ai des difficultés à faire un deuil
- Je ressens un manque à combler
- Je veux me libérer du passé qui m’encombre et m’empêche d'avancer
- Je veux me libérer de certaines choses qui ne m'appartiennent pas (Transmission transgénérationnelle)
Coaching personnel
- J'ai envie d’améliorer mes performances physiques et mes performances intellectuelles,
- Je veux réussir un examen, ou atteindre un objectif que je me suis fixé
- J'ai envie d'augmenter ou de retrouver la confiance en moi dans ma vie professionelle et /ou personnelle.
- Je veux changer de vie
- Je veux changer certains mauvais comportements
- Je vie une relation toxique et je n'arrive pas à m'en libérer
- J'ai du mal à faire des choix (indécis)
- Je vie à l'expatriation et j'ai besoin d'aide
- J'ai besoin d'être accompagné dans mon retour d'expatriation
Combien de séances sont nécessaires ?
L'hypnose fait partie des thérapies brèves, par conséquent quelques séances suffisent à obtenir des résultats satisfaisants et durables.
Cependant, si une amélioration est constatée dès la première séance, elle est rarement suffisante pour que les résultats soient durables.
On ne peut connaitre à l'avance le nombre de séances qui sera nécessaire. Cela varie d'une personne à l'autre et selon les sujets traités.
Quelles sont les différents courants d'hypnose ?
Il existe 4 grands courants d'hypnose :
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